젊어질 수 있다고 장담하는 기술 기업가

기술 기업가 Bryan Johnson은 생물학적 연령을 줄이기 위해 노력하고 있습니다.

우리의 궁극적인 죽음은 불가피하지만 점점 더 많은 전문가들이 우리가 노년에 어떻게 느끼는지 그렇지 않을 수도 있다고 믿고 있습니다.

그들은 "healthspans", 즉 우리 삶의 건강한 햇수에 대해 이야기합니다.

기대 수명은 지난 150년 동안 두 배가 되었을지 모르지만 우리 중 많은 사람들은 사랑하는 사람들이 늙어감에 따라 품위 없고 참담하게 쇠퇴하는 것을 목격했습니다.

이러한 운명을 피하기 위해 더 건강하고 더 오래 살 수 있다고 말하는 기술로 장수 혁명을 약속하는 새로운 산업이 부상하고 있습니다.

이 분야의 사람들에게 사업은 호황을 누리고 있습니다. 보충제는 우리의 세포 감소와 싸울 수 있는 능력이 있다고 선전되고 있으며, 우리 몸의 염증과 질병 위험을 줄이는 데 도움이 되는 모든 종류의 온열 요법과 냉열 요법이 있습니다.

그래서 나는 내가 돈을 버는 컬트의 중심에 도착하고 있는지, 아니면 의학의 다음 개척지에 도착하고 있는지 확신이 서지 않고 모든 것의 중심인 캘리포니아로 여행을 떠났습니다.

기술 기업가인 Bryan Johnson은 실제 나이인 45세가 아니라 신체 나이인 생물학적 나이를 줄이기 위해 매년 수백만 달러를 쓰고 있습니다.

우리 중 누구라도 이렇게 하는 데는 그럴 만한 이유가 있습니다. 연령은 암, 제2형 당뇨병, 심장병, 치매 등 질병의 가장 큰 위험 요소이므로 전체적으로 노화가 지연될 수 있다면 이러한 상태의 발병 위험도 높아질 수 있습니다. 하지만 그에게는 스포츠입니다.

Mr Johnson의 고급스러운 Venice Beach 집에서 침실은 그가 많은 시간을 보내는 병원으로 개조되었습니다.

그는 오전 5시에 일어나 한 시간 후에 첫 식사를 하고 두 번째 식사를 하고 오전 11시에 마지막 식사를 합니다. 이것은 법의학적으로 선택된 54개의 알약, 보충제 및 비인가 약물의 혼합과 결합되어 모두 테스트 카탈로그의 판독값을 기반으로 계획됩니다.

그의 하루는 고통스러운 운동 체제, 모니터링 및 수많은 치료로 구성됩니다.

Lara는 캘리포니아의 장수에 초점을 맞춘 연구소와 회사를 방문했습니다.

그는 자신이 받고 있는 전면 피부 레이저 치료로 피부 나이가 22년이나 감소했다고 말했습니다.

미학은 그 모든 것의 작은 부분에 불과합니다. 그는 "우리의 피부는 우리의 가장 큰 기관입니다"라고 상기시켜줍니다.

Mr Johnson은 따뜻하고 논리적이며 호감이 가는 사람이었습니다. 나는 그와 (조금) 닮고 싶어서 그의 집을 떠났다. 어쩌면 나는 이미 하루에 5km를 달리고, 설탕을 피하려고 노력하고, 재미로 극한의 추적 장치를 테스트합니다.

제 동료들은 존슨씨의 존재가 즐겁지 않다고 여겼기 때문에 그의 삶은 분명히 모든 사람을 위한 것은 아닙니다.

그의 일상이 극단적으로 보일 수도 있지만, 내가 나눈 모든 대화는 여전히 라이프스타일로 돌아왔다.

The Buck Institute for Aging Research의 대표인 Eric Verdin은 "라이프스타일은 수명의 약 93%를 담당합니다. 약 7%만이 유전적 요인입니다."라고 말합니다.

"[우리가 건강하게 산다면] 데이터를 기반으로 대부분의 사람들이 건강하게 95세까지 살 수 있다고 예측할 수 있습니다. 따라서 우리 모두가 15년에서 17년 [여분의] 건강한 삶을 누릴 수 있습니다." 나에게 말했다.

Verdin 씨와 다른 사람들이 조사하고 있는 가장 큰 질문은 건강한 라이프스타일이 무엇을 의미합니까? 예를 들어 운동을 하십시오. 매일 산책을 해야 합니까, 아니면 HIIT 수업을 해야 합니까?

The Buck Institute for Aging Research의 대표인 Eric Verdin은 나이를 먹는 방법은 라이프스타일과 밀접한 관련이 있다고 말합니다.

건강한 식습관도 마찬가지입니다. 단식이 설탕을 피하는 것만큼 중요합니까? 그리고 숙면은 어떻습니까?

내가 만난 수면에 대한 집착을 과소 평가할 수 없습니다. 나는 아침에 일어나지 않고 8시간 동안 정시에 잠자리에 들도록 상기시키기 위해 알람을 맞추는 많은 사람들을 만났다.

글쎄, 우리는 모두 다른 수준에서 기준을 설정했습니다.

Verdin 씨는 "많은 운동, 약간의 단식, 숙면, 많은 사회적 연결, 아주 적은 양의 술"로 구성된 그의 체제를 실천합니다.

다른 사람에 대한 그의 제안? "24시간 중 최소 14시간은 칼로리를 섭취하지 않고 보내도록 하세요. 이는 신진대사에 지대한 영향을 미치기 때문입니다."

배심원 단은 이것이 일부 여성에게 얼마나 건강한지에 대해 나섰습니다.

나이가 들어감에 따라 우리 몸을 더 잘 추적하면 도움이 될 수 있습니다. 건강 위험을 사전에 표시할 수 있고 모든 신약을 적시에 적용할 수 있습니다.

맞춤형으로 만들고, 선제적으로 만들고, 더 좋게 만드는 것이 만트라입니다.

장수 과학 분야에서 일하는 거의 모든 사람들이 일반적으로 스마트 워치와 스마트 링(수면에 훨씬 더 편리함 - 그리고 이 사람들은 수면을 우선시하는 데 집착함)과 같은 하나 이상의 추적기를 착용한다는 사실이 흥미로웠습니다.

제 입장에서는 건강 추적이 빛나는 것을 발견했습니다. 나는 당뇨병이 없지만 한동안 착용한 연속 혈당 모니터의 결과에 매료되었습니다.

일부 사람들이 기대하는 것보다 덜 센세이셔널한 형태이기는 하지만 장수에 대한 진전이 올 것이라는 가정입니다.

전문가들은 처음에는 1~2년의 차이를 만들 수 있는 약물이 등장할 수 있고 다음 세대에서는 몇 년 더 걸리는 등의 방식으로 나타날 수 있다고 제안합니다.

그러나 그러한 진보와 함께 실용적이고 윤리적인 딜레마가 올 것입니다.

한 가지 근본적인 질문은 노화를 질병으로 정의할 수 있는지 여부입니다. 이것은 규제 당국의 의약품 승인을 단순화할 수 있지만 특정 연령 이상의 사람들에게 "병에 걸린" 라벨을 붙일 위험이 있습니다.

그러한 치료 비용은 결과에 따라 문제가 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.

한편, 더 건강한 삶은 몇 년 더 살 가능성이 있으므로 더 오래 일해야 할 수도 있습니다.

장수 학습 미션에서 내 기대는 뒤집혔다.

나는 기술 억만장자들이 요트에 앉아 세상을 구할 것인지, 우주에 갈 것인지, 노화를 "치료"할 것인지에 대해 숙고하는 것을 제안하는 선정적인 헤드라인을 본 적이 있습니다.

이것은 내가 본 현실이 아니었다. 부자들은 수년 동안 의학 연구에 돈을 기부해 왔습니다. 이것은 단지 새로운 세대의 부이며 잠재적인 새로운 의학 전문 분야입니다.

게다가 정말 흥미롭고 우리 모두에게 영향을 미칩니다.

그러나 현재 건강수명을 연장하려면 힘든 일이 수반됩니다. 실리콘 밸리에 기반을 둔 언론인 Danny Fortson이 말했듯이 "운동은 어렵고 마법의 알약은 쉽습니다. 그래서 모두가 알약에 열광하는 것입니다."

그래서 나는 가장 건강한 삶을 살기로 그 어느 때보다 더 결심하고 집으로 돌아왔습니다. 더 잘 자고, 핑계 없이 운동하고, 잘 먹고, 사회적 관계를 소중히 여겼습니다(예, 이것은 장수 처방이었습니다).

약간의 행운이 있다면 과학적 돌파구로부터 혜택을 받을 수 있는 충분한 시간을 벌 수 있습니다.