번아웃 추방1 '수면 리더십'이 번아웃을 추방하는 데 도움이 될 수 있습니까? 과로 시대에 잠은 소중합니다. 회사가 당신에게 덜 일하고 더 많이 졸라고 강요한다면? 꿈이 아닐 수도 있습니다. Jason Fried는 매일 아침 1000시에 전화를 받으면 가장 먼저 "일어났어요."라고 말합니다. 미국 소프트웨어 회사 베이스캠프(Basecamp)의 공동 설립자이자 CEO인 프리드(Frid)는 수면을 우선시하고 규칙적으로 충분한 시간 동안 양질의 휴식을 취하는 것이 그를 훌륭한 리더로 만드는 주요 요소라고 말합니다. 그것은 불면을 "명예의 배지"로 사용하는 경향이 있는 다른 많은 지도자들과 반대되는 사고방식이라고 Fried는 말합니다. “특히 기술 산업에서 사람들이 '잠을 세 시간밖에 못 잤다' 또는 '밤새를 당겼다'고 자랑하는 것을 듣습니다. 그것은 전체 '내가 죽을 때 잠을 자고 몇 .. 2022. 2. 6. 이전 1 다음
