수면 시간1 '수면 교육' 아기의 진실 일부 부모는 "수면 훈련"을 숙면의 열쇠로 봅니다. 다른 사람들은 그것이 아기에게 고통스럽다고 주장합니다. 과학자들은 위험과 이점에 대해 무엇이라고 말합니까? 2015년 캐나다에 기반을 둔 소아 수면 연구원인 Wendy Hall은 6~8개월 된 아기의 235가족을 연구했습니다. 목적: 수면 훈련이 효과가 있는지 확인합니다. 가장 광범위한 정의에 따르면, 수면 훈련은 아기가 밤에 잘 수 있도록 부모가 사용하는 모든 전략을 의미할 수 있습니다. 이는 야간 루틴을 구현하거나 유아의 피로 신호를 읽는 방법을 아는 것만큼 간단할 수 있습니다. 이러한 팁은 Hall의 개입에서 중요한 부분이었습니다. 일반적으로 "수면 훈련"과 관련이 있고 훨씬 더 분열적인 경향이 있는 전략도 마찬가지였습니다. 즉, 밤에 잠에서 깰 .. 2022. 3. 30. 이전 1 다음
